Küçük tweaks bellek

İnsan beyni yaklaşık yüz milyar nöron vardır. Birbirine bağlı bu sinir hücreleri karmaşık bir ağ oluşturmak için. Bizim bellek işleyişine sayesinde, ve biz işlemek ve büyük miktarda bilgi saklayabilir.

Uzmanlar steptohealth.ru referansla sağlık bilgisine göre, artık bilgi ezberlemek izin öneriler yaptı.

Bellek ve Stres

Bizim belleğin en tehlikeli düşmanı stres. Böyle durumlarda, dinlenmek, gözlerinizi kapatın, derin nefes ve hatırlamak istediğiniz zaman hatırlamak gerekir.

Eğer zaman zaman bir şeyler öğrenmek eğer duraklatmak için gereklidir. Rahatlayın ve malzeme kaplı sadece unutmayın. Bu onun daha iyi kavramak sağlayacaktır.

Eğer büyük miktarda malzeme ezberlemek gerekiyorsa, diyagramlar ve çizimler yapmak.

Böylece, bilgileri hatırlamak için daha kolay olacaktır.

hatırlamak ve ne gerek düşünmek gerekir aslında ilgi hissediyorum.

Bizim bellek onlara teşvikler çok sayıda vermek, bizim duygu ve duygular ile uyum içinde gider.

hafıza sorunlarının orada sözde neden olan?

Bu genellikle ihmal yüzünden olur.

yazma ve not alma Biz daha iyi bilgi hatırlıyorum. Nedenle notları yapmak veya günlük bilgileri yazmak için tavsiye edilir. Onlar sayesinde, gelecekte tekrar kapalı malzemeyi tekrarlayabilirsiniz.

Bellek ve bilgi

Biz hasta tehlikede olduğunu anlamak zaman, bu bilgileri hatırlamak zorlaşır.

Biz fikri ya da kavramı anlamak için çaba doğrudan varsa, bağlantıları ikincisi elemanları arasında kurulur. Onlar bizim görüntünün net bir fikir oluşmuş sonucu, çeşitli veri ve kavramları birleştirir.

biz onları sınıflandırmak eğer benzer kavramlar iyi hatırlanır.

Örneğin, güncel olaylar bir listesini yapmak istiyorum. Birden o paragraf da seçebilirsiniz: Ev işleri, iş sorunları, eğlence, vb Biz bu grupları ifade, bilgileri hatırlamak için daha kolay olacaktır.

Alfabetik sıraya göre gruba, her bir konumlandırma elemanları bilgi birleştirmek de mümkündür.

Hatırlamak istediğiniz bilgiyi yüksek sesle tekrarlamak eşit yararlıdır.

yüksek sesle güçleri bizi dışarı sözcükleri söyleyerek onu telaffuz edilir nasıl düşünmek. Sonuç olarak, biz hala bunun bir belleğe sahip.

Daha iyi bellekte bilgilerinin güvenliğini sağlamak için, diyagramlar ve çizimler yapmak unutma.

Yeni bilgileri hatırlamak varsa, ilk şey sen zaten bildiklerini ile ilişkilendirmek gerekir.

Mevcut anılarla yeni fikirler Bağlama daha kolay öğrenmek ve daha sonra bilgileri geri kolaylaştırır. sıkıca bilinen yeni Derneği bu kavramları bağlayın.

Eğer bir kişinin adını hatırlamak istiyorsanız Örneğin, onun görünümünü özelliklerine veya başka bir zemin ile bağlamak.

Bile, Bu konuda küçük mantık, detayları hatırlamak için daha kolay olacaktır.

Nasıl değil biz zaten bildiklerini unutmak? tekrarı asimile en etkili tekniklerden biri başka bir kişiye bilgi açıklamaktır.

hafızayı güçlendirecek öneriler.

kelime ve sayıları 1. uzunluğu.

Uzun numaraları ezberlemek için mükemmel bir yoldur. Her rakam harflerin aynı sayıda içerir ve daha sonra bir cümle onları dışarı almak bir kelime ile değiştirilmesi gerekir.

uzun sayı, daha etkili bir yöntem olacaktır.

2. Bir arsa ile gel.

hatırlamanız gereken kavramların ve fikirlerin tüm yansıtan bir hikaye ile gel.

Bizim bellek bireysel sözlerden daha ortak bir arsa birleşmiş iyi kavramları, korur.

3. Zincir

Bu yöntem, daha önceki birine benzer. Beynimiz mantığa dayalı hikayeler daha saçma hikayeler absorbe daha yapabiliyor.

Eğer kelimelerin bir listesini ya da başka herhangi bir fikir hatırlamamız gerekiyor, bu nedenle, bu kavramların hepsi içerecek bir hikaye icat. Aynı zamanda oldukça saçma olabilir.

4. Kural ilk harfi.

hatırlamanız gereken kelimelerin ilk harfleri ile başlar basit ifadeler olun.

Bu tür ifadeler, komik ya da ironik olabilir. Bu durumda, onlar hatırlamak daha kolay olacaktır. Eğer hatırlamak istediğiniz kelimelerin baş harflerinden yeni olmayan kelime ile gelebilir.

5. Kural yerleştirir.

Bu teknik bize tanıdık yol ile kelimelerin dernek dayanmaktadır.

Örneğin, dairenin odaları ile kelime ilişkilendirebilirsiniz. Zihinsel hatırlamanız gereken kavramına her tanıdık nesne bağlama, daire yürümek.