Şiddetli hastalık veya yaralanma: psikolojik olarak

Hastalık, yaralanma veya kayıp kimse bağışık değildir. fiziksel acı azalır zaman, psikolojik bize o presler kalır. Psikologlar ka bu durum ile baş tavsiye etti.

Biz tam bir iyileşme gerektiğinde.

Sizin ve ailenizin kurtarma çalışmak zorunda olacak aslında, aşağıdaki özellikleri söylüyorlar.

Sen bitkin duygusal ve fiziksel
hissediyorum.
Aşırı yorgunluk, duygusal tükenmişlik, isteksizlik şekilde basitçe şartlar altında var olmaya devam durumlarını ve bulanık niyeti geliştirmek.

Sizin yorgunluk fiziksel
hissedilir.
Kötü ve biraz uyku, az ya da aşırı yemek yeme, fiziksel aktivitede azalma, ve artık eskisi gibi enerji kendinizi tam hissediyorum. Büyük olasılıkla, uzun eğitim değil olmuştur ve bir dahaki sefere olur biraz zaman temsil var.

neşe getirmek değil,
keyif sunmak için kullanılan şeyler.
Artık en sevdiğiniz yemekler, sevdiği kitaplar ve serisi gibi daha önce memnun olarak memnun değil, ancak (herhangi gidiyorsun) ceza olarak çalışmaya gidiyoruz. sevdiklerinize bir battaniye içinde gömmek arzusu neden sadece kesinlikle gerekli vylazit bile sohbet.

Sen huzursuz
vardır.
Bir garip, çok yüksek sesle nefes çevreleyen hava bağladı yakın gelmesini danteller, o ne olursa olsun, çok arzulanan bırakır. Ve yine hepimiz nafile, (kimse dokunacak olursa daha iyi olur) evde kalmak zorunda.

Eğer sürekli
hayal kırıklığına mı.
Eğer gerçekten yürekten son kez güldü hatırlıyor musun. Sen halkın ve yaşam favori sosyal ağlarda gülmek olmaz gri ve kasvetli görünüyor.

ruh sürekli
değişiyor.
Başka bir 5 dakika önce eğlenmek istediğiniz gibi görünüyor, ama şimdi bir yerde buharlaştırılarak arzusudur. Uyumak istiyorum, sonra asmak, ağlamak.

Size
gibi değil.
Gerçek hayatta böyle davranmazlar. Yukarıdaki noktaları - başkası için değil, senin için. Ama nedense, şimdi onları kendim öğrenmeye başladı.

gitmene izin Bu gerçekleşecek.

Nasıl kurtarma başlatın.

Tüm bu kendinizi tanımak Yukarıda söylenen ve bir şey gerçekten yanlış gitti gibi görünüyor. Bu durumda normaldir. Önemli olan - hareket etmek.

Diagnose.

başınıza gelen her şeyi analiz etmeye çalışın. Orada bir sorun olduğunu ve çözülmesi gerektiğini kabul ederler. Sürece bunu yok gibi, tüm girişimleri size mükemmel bir düzen içinde aslında sanki bir şey uyuşuk ve isteksiz olacaktır değiştirmek için, ve sevdiklerinize yapmaya çalışacaktır şeyi, sen sözde gereksiz için reddedilecektir.

Bir dilek olun.

Psikologlar Eğer sorunla başa çıkmak için istemeyen birine yardımcı olamaz söylüyorlar. ne kadar zor ailen çıkmak istemiyorum kadar olursa olsun, onlar size yardımcı olamaz. Bir dilek tekrar mutlu hissetmek için emin olun. kurtarma için kendinizi programlayın. Hepimiz bir çocuğa söylüyorlar: çok şey istiyorsanız, o olacak.

Kendinizi bir el almasına izin verir.

yardım aileleri ve seni sevenlerin reddetmek yok. İlk başta kendi varlığı yararlarını inkar edilecek olsa bile yakın olanlar, gerçekten size yardımcı olacak. Sadece bunu yaparken engel yoktur. Onlar da kolay olmayacak. Ve sadece birlikte yapabiliriz.

Daha söylüyorlar.

Sorunu geçiştirmeye etmeyin. durumlarının için tereddüt etmeyin. Sen anlayabilir. Ve yardım etmek gerekir. daha konuşmak, size vermek kendinize konuşmak zorunda daha fazla fırsat, daha hızlı normale geri gelecektir.

yazın.

Bir günlük tutun ve size olan her şeyin için yazıyorum. duyguların, düşüncelerin, eylemler, gösterimler hakkında yaz. Eğer köle ve senin yanında, kağıt herşeyi güvenebileceğiniz kişiye konuşmak mümkün değil. dürüstçe yazın. İsterseniz, başka hiç kimse görmek, neden bir şey gizler.

Kendinize sorular değildir.

Neden bu sana oldu? Neden yolda bu test? size ne sağlar? Sizi nasıl değişti? Ne darbe? sizin ruhunu sertleştirilmiş olsun? Sadece sorulara cevap, anlayabiliyorum. Sadece ne rahatsız kurtulmak bilerek.

Kendini yükleyin.

Oldukça sevdikleriniz için bir öneridir. Onlar şehir, konser, sinema, tiyatro içine çekmek için var. Bunlar normal aktif yaşama itmek gerekir. etkinlikler ve aktiviteler girdap içine atılmak için korkmayın. Daha önce yaşamış Yani, sadece ondan sütten.

büyük bir anlaşma başlatın.

Artık iyi bir fikir değil gibi görünüyor. Her şey size bağlıdır. büyük bir anlaşma başlatmayı deneyin. bir hikaye yazmak. Bir kitap okumaya başlayabilirsiniz. bir şey yaratmak. Ve unutmayın: an bir kitap okuma bitirmek, işlerini dopishet, ya da yaratılmasına son dokunuş indirebilmek zaman, bitti. Tekrar özgür olacak.

Kabuk çık.

En banal tavsiye, ama bu konuda söylemek gerek. Çık dışarı. İlk içindeki her şey direnecektir edelim. Eğer sonsuz kendiniz için üzülüyorum, her zaman sorunlar ve yorgunluk sizin kabuğunda orada olacak. Kendinizi olsa kendini öldürmeye izin vermeyin.

sefalet hiç kimse bağışık değildir. Ama gerçek şu ki, her olay bizim hayatımızın içine bir şey getiriyor olmasıdır. Hayatının bu döneme getiren anlıyoruz. Ve sonra bırakın. gitmek ve normal geri gelsinler.